Kafile
TEM15
Koşu hakkında
Yapılandırılmış interval antrenmanı: 2K ısınma, 8×400m (200m dinlenme), 1K soğuma. Antrenör eşliğinde yapılır; tempo hedefleri kişiye göre belirlenir.
Kontenjan pist kapasitesi nedeniyle 16 kişiyle sınırlıdır.
Detaylar
- Mesafe
- 6 km
- Seviye
- İddialı
- Tahmini süre
- 1 sa 10 dk
- Zemin
- Pist
Rota ve buluşma
İstinye Atletizm Pisti
Sarıyer, İstanbul
Katılım koşulları
Düzenli koşu geçmişi ve 10K bitirmişlik önerilir.
Katılımcılar
16 kayıtlı
Organizatör
Belgrad Pace Club
Onur Demirel
Ücretsiz
Kontenjan doldu
